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產後我一定要瘦大腿、減腰腹、縮骨盆：把握瘦身黃金期，產後身材比產前更完美
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商品訊息描述:
３週內強迫自己-5kg！
每天運動30分鐘 體重-1kg！
不能變黃臉婆阿桑
生完baby後，
每位媽咪都渴望產後能迅速恢復產前的曼妙身材。
但是妳知道嗎？產後瘦身更需要多方注意！
生活用對方法、吃對飲食，
妳就能健康又快速地當個漂亮媽咪！
本書特色
產前的S曲線，產後都消失不見？
給產後媽咪的三大甜蜜提醒
日常合理膳食：
女性產後宜補充充足的營養，同時也要避免體內營養過剩，以免多餘的熱量轉化為脂肪堆積在皮下。
餵母乳，對母嬰都好：
母體內的葡萄糖會轉化為乳糖進入乳汁，這是消耗能量的一個好途徑。同時，餵母乳也能增進母子間的感情。
適量的運動少不了：
只要產後身體恢復得好，女性宜儘早下床活動，這樣有利於排出惡露和子宮、腸道及膀胱等器官的功能恢復，還能預防尿滯留和便祕，對身體的恢復有很大幫助。
作者簡介
葉君桐
熱愛文學，長期從事寫作工作，經常為一些報刊雜誌寫稿，現已出版各類生活類書籍，如《周歲決定寶寶的一生》、《問吧——不可不知的國學知識100》。
商品訊息簡述:
作者： 葉君桐
新功能介紹- 繪者：郭侑菱
- 出版社：漢宇
新功能介紹 - 出版日期：2012/08/01
- 語言：繁體中文
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▲波許體檢沒過。(圖／達志影像／美聯社)
記者路皓惟／綜合報導
熱火明星前鋒波許（Chris Bosh）的血栓問題似乎還沒痊癒，根據《邁阿密先驅報》報導指出，波許未通過熱火隊的體檢，體檢報告中仍有凝固性血液，這也意味著他的復出之路恐怕走得十分艱辛，甚至生涯就此結束。
由於NBA勞資協議中規定，熱火目前仍無法提供檢驗報告，不過在一份聲明稿中，已經確定波許將無法順利趕上開季，然而，他何時能夠穿球衣上陣，仍沒有確切的時間表。
波許在2014-2015球季就曾因左小腿血栓轉移肺部，缺席最後30場比賽，上季血栓問題再犯，明星賽時就高掛免戰牌，球季再度提前報銷，儘管他表示已服用藥物控制，但狀況顯然比想像更差。
▲波許復出沒有時間表。(圖／達志影像／美聯社)
波許曾在今年3月提出使用血液稀釋濟的方法，盼可以盡快歸隊，但當時卻遭到熱火球團拒絕，據了解，波許無法通過體檢，也使得他與球團之間的關係更加緊蹦。
31歲的波許征戰聯盟13個賽季，場均貢獻19.2分、8.5籃板、1阻攻，曾在2012、2013年幫助熱火完成總冠軍連霸。
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